一緒に楽しく踊りながら脂肪燃焼しませんか？
 「ズンバ」とはコロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・"べト"・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称です。踊りながら音楽にのせて踊る「フィットネス」で、主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)やその他にもヒップ・ホップやインド舞踊、ベリーダンス、の動きも含み、まるでお祭り騒ぎのダンスパーティに参加しているよう。
 エキゾティックなラテン音楽に合わせて体を動かしましょう。間違えても大丈夫。何よりも「踊っていて楽しい！」が目的なので初心者でも大丈夫です。自分の体力に合わせて楽しく踊ってください。